運動がしたくなる陽気ですね

こんばんは、みんなのえがお商会です。

昼間は家にいるよりも外に出ていた方が暖かい。外にフラフラと出て散歩や運動をしたくなりますね。

自転車で入って少し汗ばむと、なんだか爽やかな気分になってきます。気持ちが前向きに明るくなってきますね。

不安や焦燥に苛まれるときって、ずっと先の未来も不安や焦燥の未来になって、お先真っ暗って感じになるじゃないですか。未来は、今の連続という考え方をするなら、今に集中して全力で生きる。何か夢中になれることに集中することが、不安や焦燥から未来から脱線する方法だと思うのです。脇目も触れず今に集中することが大切なのかなと思いました。