雨が降ると外に出たくなる。そして外に出れば、始まりはいつも雨

おはようございます。みんなのえがお商会です。

雨が降ると外に出たくなくなりますよね。そんな時は家の中で筋トレや笑いヨガをやりましょう。椅子に座って立って、座ってを10回や20回繰り返すとか、椅子に座って膝を伸ばす、蹴るような感覚で。そんなことを食事前やおやつ前やトイレに行った後にやってみる。

笑いヨガはYouTubeでいろんな人がやっているので、息子や娘、お嫁さんや孫と一緒にやってみてください

今日も素晴らしい1日になりますように。素敵な出会いがありますように。

始まりはいつも雨