水分はとても大切

おはようございます。みんなのえがお商会です。

最近は春らしくなってきましたね。桜もチラホラ咲き出しました。

暑くなってくると脱水が心配です。水分補給をこまめに行いましょう。

水分をしっかり摂ることで認知症改善、認知症予防はもちろん、歩行の安定なども関係してきます。

水分といっても「水」や「お茶」じゃなくていいです。ジュースでもコーヒーでも紅茶、お抹茶、寒天ゼリーでもOK。美味しい！！と感謝しながら飲むことが大切。

ありがとうご財増した。