水分をしっかり摂ることで体調が戻ることもある

おはようございます、みんなのえがお商会です。

水分不足だと高齢者は歩行が安定しなかったりします。転倒、ふらつくなどです。もし、最近、お爺さん、おばあさんがふらつく、転びやすくなったという場合、水分をたくさん摂るようにして見てください。ふらつきや転倒が少なくなったり、ふらつかなくなったりします。身体が怠かったり、頭痛がしたりする場合も水分不足が原因の一つと考えられる場合もありますので、水分を2L程度摂る生活を2，3日してみてください。改善する可能性はあります。

今日は雨です、気分が憂鬱になると身体が重くなったりしますので、是非笑いヨガでもやってみてください。ホッホッハハ　イエー　いいぞ　いいぞ　イエー

今日も笑顔でいってらっしゃい