運動は認知症に効く

おはようございます、みんなのえがお商会です。

運動といっても、どんな運動が良いのか？と思う方もいるかと思いますが、どんなものでもいいです。継続して続けられるものでなければ意味がないので、自分がやりたいと思う運動。昔やっていた運動でもいいですしね。

やっていて楽しい、嬉しい、幸せを感じられる運動を選んでください。

レッツ！伸ばせ健康寿命

今日も元気にいってらっしゃい。

元気がない人は鏡の前で笑って見てください。声を出してアハハハと元気出ますよ