おはようございます、みんなのえがお商会です。

おはようございます。愛知県は曇り空で少し風もあり、過ごしやすい感じです。

しかし、熱中症には油断せずに気をつけましょう。

特段何かかがあったとか、例えば悲しいことがあったとか、苦しいことやいじめられているとかそんなことが全くない、いつも通りに過ごしているのに、ふと気づくとなんだか気分が落ち込んでいるなーと感じることってありませんか？

そんな時は「今自分は落ち込んでいるんだ」こんなこともあるよね！

その気持ちを受け入れてあげてください。なんで落ち込んだんだろう？とか考えなくてもいいので、落ち込んでいるんだーと、それも自分。と受け入れることによって、だんだん癒されていきます。その気持ちを評価しない、ジャッチしない。裁かない。

少し疲れているのかも、いつもありがとう！という気持ちも大切ですけどね