暑さの疲れと運動の疲れと違うんだって
2022/07/31
暑いということだけで、「疲労」する。この「疲労」は自律神経から来る疲労で、休んだからといって回復する「疲労」ではないらしい。今日のテレビでやっていた。
エアコンを上手に使って暑さからの疲労を回避していくことが大切だと言っていました。
暑さの疲労は疲労しているという自覚症状が無い方が多いというのが危ないとも言っていました。
暑さからの疲労に気をつけながら健康に過ごしていきましょう
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